Skab kontakt til dig selv med hjælp fra en kropsterapeut

by Astrid Pedersen on

Mange mennesker har et mangelfuldt – eller endda ikke eksisterende – forhold til deres krop. Især i de vestlige samfund betragtes kroppen som et nødvendigt onde, som man bliver nødt til at holde ved lige gennem træning og den rette kost.

Kroppen bliver et redskab til at nå vores mål – aldrig målet i sig selv, eller en værdig medspiller. Og det er faktisk synd. Hvis flere mennesker kom bedre i kontakt med kroppen, og lærte at lytte efter dens signaler, ville mange dårligdomme – mentale såvel som fysiske – kunne forebygges. Kroppen er nemlig andet og mere end blot en maskine.

Lige som vi lagrer minder i vores bevidsthed, gemmer kroppen også på oplevelser, gode såvel som dårlige. Selv om vi fortrænger disse minder fra den kognitive bevidsthed, vil de stadig sidde i kroppen. Derfor kan vi komme til at føle os ubehageligt tilpas i visse situationer, eller måske endda udvikle angst.

Det er kroppen, som prøver at fortælle os, at noget ikke er som det skal være. Og jo mindre vi lytter til kroppen, des mere vil vi mærke de negative bivirkninger derved.

Kom angst og stress til livs med kropsterapi

Du kan komme rigtig langt med psykoterapi. Psykoterapi er en god metode til at blive mere bevidst om dig selv og om din ageren i verden, og du kan gennem vel tilrettelagt psykoterapi opnå både et stærkere selvværd og en større modstandskraft over for stress og angst. Men vil du virkelig have effekt af din behandling, inddrager du kroppen.

Med kropsterapi kan du bruge kroppen som indgang til dit undebevidste sind, og her igennem skabe kontakt til de oplevelser og følelser, du har gået og undertrykt. Samtidig får din med kropsterapi en øget krops bevidsthed, og vil sandsynligvis komme til at føle dig bedre tilpas i din egen krop.

Du kan læse mere om kropsterapi, og booke en tid hos din lokale kropsterapeut, på denblådør.dk

Begravelse i Struer? Lad den lokale bedemand hjælpe

by Astrid Pedersen on

Når du som pårørende til en nyligt afdød person står med ansvaret for at planlægge og afvikle bisættelse og begravelse, kan det godt være noget af en opgave. Især hvis du ikke kender til området hvor begravelsen eller bisættelsen skal foregå, og derfor ikke ved hvem der skal kontaktes.

Her kan det være en rigtig stor fordel at få fat på en lokal bedemand. En bedemand, som har arbejdet i området i mange år, vil typisk have et godt lokal kendskab og en stærk kontakt til såvel præsten og i kirken hvorfra bisættelsen skal foregå som til kapel og krematorie i nærheden.

Krabbes Bedemandsforretning kan hjælpe med bisættelse og begravelse i Struer

Uanset om din afdøde pårørendes sidste vilje inkluderede en klassisk jordfæstelse, eller om vedkommende ønskede at blive kremeret og få asken spredt eller urnen nedsat ved de ukendtes grav, kan Krabbes Bedemandsforretning sørge for at dette bliver arrangeret.

Krabbes Bedemandsforretning har igennem mange år hjulpet pårørende til afdøde med at arrangere begravelse og bisættelse i området omkring Struer og Lemvig, og dermed løftet en tung byrde fra de efterlevendes skuldre. Det kan nemlig være rigtig svært at skulle forholde sig til de mange praktiske opgaver som hidrører fra en begravelse eller en bisættelse når man står midt i sorgen over sit tab og blot savner den afdøde.

Her kan Krabbes Bedemandsforretning sagtens tage over, og ordne diverse papir arbejde. Det kan for eksempel dreje sig om indhentning af diverse attester og ansøgning om begravelses hjælp fra kommunen eller fra den afdødes private forsikring.

Krabbes Bedemandsforretning kan også hjælpe med at udfærdige en dødsannonce og indrykke denne rettidigt i landsdækkende eller lokale aviser og dagblade. Og endelig hjælper Krabbes Bedemandsforretning gerne med at arrangere gravøl eller reception efter selve ceremonien.

Du kan kontakte Krabbes Bedemandsforretning via hjemmesiden krabbes.dk

Tror du på håndlæsning?

by Anders Lundtang Hansen on

Man kan tro på mange ting i vores moderne verden, og det pudsige er, at når videnskabe opdager flere og flere ting, de kan verificere, så tyer flere og flere mennesker til at den spirituelle og alternative verden.

Vi skal ikke gøre os til dommer over, hvorvidt der er grobund i disse instanser og mere til, og måske videnskaben bare ikke kan afdække den slags endnu, men måske handler det også om, at vi mennesker har brug for at tro på noget, som vi ikke kan bevise.

Det vil forklare religion.

Og nogle ting, som vi måske ikke kan bekræfte, er sådan en ting som håndlæsning.

De fleste kender til den slags, om de tror på det eller ej, men det drejer sig ret basalt om, at en “kyndig” kigger ned i dine hænder og på den måde kan tolke og tyde, hvad der kommer til at ske i dit liv.

Nogle gange stiller man spørgsmål, man gerne vil have svar på, mens det andre gange drejer sig om generelle forhold i ens liv.

Det er altså en måde til at spå om ens fremtid, og det hører lidt den gamle skole til i den forstand, at de fleste godt kender til del, og det ikke er noget andet ældre af alternative (behandlings)metoder, man har fundet frem og gjort moderne i Vesten.

Men virker det så?

Hvad vi kan sige med sikkerhed, der er sandt, er, at alle mennesker har et individuelt fingeraftryk, som ikke går igen hos et andet menneske.

Men kan man læse om fremtiden i hænderne?

Det er nok op til den enkelte at afgøre, men man siger som bekendt, at tro flytter bjerge, og nogle gange opdager man da, at nogle ting, man har fået at vide ved at få læst ens hænder, da også går i opfyldelse.

Man skal jo ikke afvise det, før man har prøvet det.

Lave gulvafhøvling priser – find dem online

by Astrid Pedersen on

Når brædderne, lamellerne eller parketterne i et trægulv bliver udsat for indtrængende fugt – for eksempel i forbindelse med en oversvømmelse – kan gulvet lide stor skade. Træværk, som bliver vådt, har det med at svulme op, idet fibrene suger vandet til sig.

Dette kan medføre at træværket slår dybe revner, eller at de enkelte brædder, lameller eller parketter forskyder sig i planet. Trægulvet vil få buler eller der vil opstå niveau forskelle, som gør trægulvet ujævnt. Samtidig kan vandskade medføre grimme misfarvninger, som ikke lader sig fjerne ved almindelig gulv vask.

Et trægulv med så graverende skader vil højst sandsynligt ikke kunne blive pænt igen med en gulvafslibning alene. Her skal der skrappere midler i brug i form af en effektiv gulvafhøvling.

Kan jeg selv foretage afhøvling af gulve?

Det frarådes på det kraftigste at du selv giver dig i kast med afhøvling af gulve. En gulvafhøvling er en langt mere invasiv procedure end en gulvafslibning. Hvor der ved en gulvafslibning anvendes sandpapir, foregår en gulvafhøvling ved hjælp af skarpe knivskær, som ”skræller” det øverste lag – helt op til fem millimeter – af træværkets overflade.

Dette kan i sagens natur gå rigtig galt hvis man ikke har det sikre professionelle håndelag. Et sådant har en faglært og erfaren gulvmand – og derfor bør du kontakte en sådan med henblik på afhøvling af gulve.

hvem kan hjælpe mig med en billig gulvafhøvling?

Til alt held behøver en effektiv og professionelt udført gulvafhøvling ikke at koste dig en mindre formue. Nogle af markedets laveste priser på gulvafhøvling finder du hos DBF Gulvservice. DBF Gulvservice kører på det meste af Sjælland samt i hovedstads området. Så er du bosat i denne del af landet, kan du med fordel kontakte DBF Gulvservice via hjemmesiden gulvafslibning-priser.dk med henblik på et skarpt tilbud på afhøvling af gulve.

Få mere glæde af din terrasse

by Lotte Hindsberg on

Med mindre at du er så heldig at bo i syden, hvor solen skinner hele året rundt, men i stedet bor i Danmark, hvor det er småt med solskinsdage og aftener kan det være en god ide at overveje at få en overdækket terrasse.

Hvad enten det er at du skal have lavet et overdække på din nuværende terrasse eller skal til at have en ny terrasse. En overdækket terrasse er genial, den kan bruges når det regner og blæser, men den kan også bruges når solen skinner og det er for varmt at sidde ude direkte i solen.

Få råd og vejledning

Overvejer du at få en overdækket terrasse kan du med fordel få råd og vejledning af din tømrer. Han er uddannet til at arbejde med træ og har stor erfaring, så han kan råde og vejlede dig i hvilken løsning der passer jer bedst.

Det kan være den billige og nemme løsning med et plastik tag, en markise eller et sejl. Måske giver det mening samtidig at få lavet sidder på terrassen, så i kan sidde i læ. Det kan være sidder der er faste, så det bliver mere som en udestue ,men det kan også være sidder, der kan skydes til siden, så den bliver åben alt efter hvordan vejret er.

Det er også vigtigt at i får snakket om hvilken slags træ der skal bruges. Alt efter vind og vejr, men også alt efter hvor god du er til at vedligeholde, bør der vælges træ. Ved du med dig selv, at det er med vedligeholdelse bare ikke er dig, bør du vælge en træsort, der kræver mindre vedligeholdelse, men ofte også koster mere. Har du intet imod at bruge en weekend en gang om året med at gennemgå din terrasse, kan du sagtens vælge en billigere løsning.

Hvor kan jeg få hjælp til VVS arbejde i Roskilde?

Hvor kan jeg få hjælp til VVS arbejde i Roskilde?
by Astrid Pedersen on

Er du bosiddende i Roskilde eller omegn, og har du brug for assistance i forbindelse med renovering af badeværelse, bør du finde en autoriseret VVS installatør i nærheden af bopælen på den måde har du ikke langt til din VVSer, skulle du få brug for at holde et møde omkring dine planer for badeværelset uden at hverken du eller din autoriserede VVS installatør skal køre så langt. Dette giver et bedre fundament for et tæt og frugtbart samarbejde. Du kan således roligt vælge en dygtig og erfaren VVSer med base i Roskilde – for eksempel Erik Petersen’s Eftf..

Hvem er Erik Petersen’s Eftf.?

Erik Petersen’s Eftf. er din autoriserede VVS installatør i Roskilde, ejet og drevet af autoriseret VVS installatør John Holm. Hos Erik Petersen’s Eftf. kan du få udført alt hvad der handler om VVS og blikkenslager arbejde, når du skal have renoveret dit badeværelse eller ombygget dit køkken. Erik Petersen’s Eftf. har mere end 25 års erfaring i branchen, og bygger denne erfaring på årevis med praktisk arbejde inden for VVS og blikkenslager virksomheden.

Hos Erik Petersen’s Eftf. finder du udelukkende veluddannede og faglærte VVSere og blikkenslagere, som står klar til at udføre VVS arbejde i din bolig, uanset om du bor i hus eller lejlighed. Og så arbejder Erik Petersen’s Eftf. med utroligt kundevenlige priser, så at du kan få udført professionelt og autoriseret VVS arbejde i dit hjem uden at det kommer til at koste dig en mindre formue – og uden at du samtidig skal give køb på den solide kvalitet.

Erik Petersen’s Eftf. er medlem af TEKNIQ garanti ordningen, hvilket sikrer at du som kunde modtager et slut resultat der overholder alle gældende standarder og regulativer. Du kan læse mere om John Holm og Erik Petersen’s Eftf., og kontakte din lokale VVS installatør, på https://www.johnvvs.dk/ 

 

Find de bedste modul postkasser online

Find de bedste modul postkasser online
by Astrid Pedersen on

Hvis du bor i en lejlighed i et bolig kompleks eller i en etage ejendom, kender du sikker til de samlede moduler af postkasser, som for det meste vil stå placeret på et fælles areal. I etage ejendomme vil et postkasse modul typisk være placeret i hver enkelt opgang i stueplan.

Før i tiden skulle postbude og reklame bude løbe op og ned ad alle trapperne med forsendelser og tryksager for at aflevere dem direkte til hver enkelt beboer gennem brevsprækken. For nogle år siden blev det så påkrævet, at alle postkasser blev placeret i grund niveau for at forhindre hurtig nedslidning af mennesker i disse stillinger. Og så kom modul postkasserne til verden.

Hvad er modul postkasser?

Modul postkasser er postkasser, som nemt og ubesværet kan sættes sammen i moduler, som på mål passer ind i opgangen eller til det fælles areal hvor de skal placeres.

Du kan få modul postkasser i mange forskellige varianter, og overordnet findes der to hovedkategorier: De høje, knap så dybe, postkasser som ligner helt almindelige postkasser som vi kender dem fra villa og parcelhus kvarterer, og så de dybe, flade postkasser, som fortrinsvis egner sig til at blive placeret i frit stående moduler. Den først nævnte type modul postkasser ses ofte hængende på – eller indbygget i – væggen i en opgang, da de ikke rager så langt ud i rummet og dermed ikke optager så megen plads.

Hvor kan jeg købe modul postkasser?

Står du som ansvarlig for din boligforenings vedligehold, og trænger I til nye postkassemoduler i ejendommen, kan du hos Vikingposten finde et stort og varieret udvalg af flotte og solide modul postkasser. Vikingposten fører modul postkasser i flere forskellige udformninger og farver, og forhandler samtidig tilbehør til montering.

Du kan se hele udvalget af modul postkasser på hjemmesiden https://www.vikingposten.dk/da/ 

Find de bedste gulvafslibning priser online

Find de bedste gulvafslibning priser online
by Astrid Pedersen on

Er du træt af at kigge på dit gamle, slidte trægulv? Er du nødt til at have sko på inden døre, fordi splinterne i det tørre træværk river dine fødder til blods og dine strømper og sokker til trevler? Og kan du ikke få gulvet pænt, uanset hvor meget du end skurer og skrubber det med særlige sæber?

Så har dit gulv med stor sandsynlighed nået et stadie af slitage, hvor kun en gulvafslibning kan genskabe den før så smukke og ensartede overflade. Og så bør du kontakte en dygtig gulvmand, som kan hjælpe dig med dette projekt.

Hvorfor skal jeg lade mit gulv afslibe?

Måske har du overvejet, om ikke det ville være nemmere med et gulv af cement eller beton – eller måske epoxy – som er både mere rengørings venligt og slidstærkt, og en del mere modstandsdygtigt over for ridser og skrammer. Men her skal du tænke på, at dine stuer og værelser ikke blot får et markant anderledes visuelt udtryk, hvis du skifter det hyggeligt trægulv ud med en sterilt epoxy belægning eller med en rå og urbant udseende beton eller cement ditto. Rummet vil også få en ganske anderledes akustik.

Du vil sandsynligvis være nødt til at dække det nye gulv af med tæpper for at forhindre rungen og genlyd i din bolig. Og når først du har overhældt dit trægulv med beton eller epoxy, kan du ikke få det tilbage. Så du bør virkelig tænke dig om inden du skrider så drastisk til handling.

I stedet kan du bede en dygtig og erfaren gulvmand give gulvet en grundig og effektiv gulvafslibning med en tilhørende efterbehandling. Du vil blive overrasket over hvor stor en forskel det kan gøre. Og så er det en langt billigere og mere enkel løsning end at støbe et helt nyt gulv.

Hvem kan hjælpe mig med en grundig gulvafslibning?

Du kan altid få et tilbud på en effektiv gulvafslibning med en tilhørende efterbehandling hos din lokale gulvmand. Denne efterbehandling vil typisk bestå af enten sæbe, lud, lak, maling eller olie, alt efter dit temperament og dine ønsker i forhold til fremtidig vedligeholdelse. Olie og sæbe behandlede gulve er generelt lidt mere krævende end lakerede eller malede gulve, som så til gengæld i højere grad forsegler træværket. Din gulvmand vil altid kunne vejlede og rådgive dig omkring dit valg af efterbehandling.

Du kan læse meget mere om gulvafslibning på gulvkanonen.dk

Find de nærmeste synshaller i Tønder

Find de nærmeste synshaller i Tønder
by Astrid Pedersen on

Er du i besiddelse af en eller flere personbiler, skal du være opmærksom på, at disse skal synes med jævne mellemrum. Dette syn foregår i en godkendt synshal, af motorsagkyndige som har autorisation til at lade din bil bestå eller dumpe testen, og til at udfylde den til synet hørende syns attest.

Hvor ofte skal min bil til syn?

Hvis du netop har købt din bil spritny fra forhandleren, skal du til det første syn med bilen om fire år. Her efter skal bilen synes en gang hvert andet år. Har du lavet aftale herom med din synshal, vil du modtage en indkaldelse til syn, når dette bliver aktuelt. Undlader du at få bilen synet hvert andet år, kan du risikere at få klippet dine nummerplader og modtage en venlig hilsen i form af en klækkelig bøde.

Hvorfor skal min bil synes?

Det er lovpligtigt at få synet sin bil som beskrevet ovenfor ved det der kaldes periodisk syn. Ved et syn godtgøres det, at bilen er i forsvarlig stand, og opfylder de af loven foreskrevne krav om sikkerhed og miljøvenlighed. På den måde kan man sikre, at de biler, som kører rundt på de danske veje, hverken udgør en sikkerheds eller sundhedsmæssig risiko for føreren eller omgivelserne. Bilen får for eksempel målt niveauet af dens udledning af giftige stoffer i udstødningen, og såvel styretøj som bremser gennemgås minutiøst.

Hvor finder jeg de bedste synshaller i Tønder?

Hvis du leder efter et sted, hvor du kan få synet din personbil i Tønder, kan du med fordel benytte LB Bilsyns synshaller i Tønder. Her er faciliteterne særligt gearede til syn af private personbiler og varebiler på op til 3500 kg. LB Bilsyns synshaller i Tønder er beliggende på Nordre Landevej, og du kan bestille tid til et bilsyn via hjemmesiden lb-bilsyn.dk

Lav din egen hjemmebrygget øl

Lav din egen hjemmebrygget øl
by Lotte Hindsberg on

De seneste år er der kommet mange specialøl på det danske marked fra små mikrobryggerier. Det har samtidig gjort, at interessen for selv at lære at lave øl er steget markant og flere og flere kaster sig ud i selv at lave deres øl. Ølbrygning er en kunstart, men det er relativt nemt at lære at lave en god basis øl. Der er masser af materiale, der kan lære dig at lave øl og fra hvor du kan lære at lave en basis øl til mere avanceret typer. Der findes en del gode bøger og der er mange “gør det selv” videoer på YouTube, der kan vise dig hvordan.  

Kurser i ølbrygning

En anden måde at lære at lave øl og det kan være en god måde, at kombinere en hyggelig dag sammen med gode venner, er et ølkursus. Det tager en eftermiddag og aften at lære, at lave øl. Samtidig vil der blive serveret lidt mad og den øl der bliver brygget, vil man få med hjem. Det er en god måde at lære at lave en god og drikkelig øl. Det er dog også muligt at tage på avanceret kurser, hvor du kan lære at lave mere end blot en god basis øl. 

Hvad skal du bruge af ingredienser 

For at komme i gang med at lave øl selv, skal du udover et bryganlæg, kun bruge 4 ingredienser. Vand, humle, malt og gær. Derudover kan du eksperimentere med krydderier og andre ingredienser og lege med nye smagsvarianter. Det er muligt at få hjælp til at købe det rette udstyr i butikken, men mange af dem har også sammensat et begynderkit, så det er nemt at komme i gang, også uden at skulle købe sig fattig i udstyr. Senere kan det altid udskiftes til noget mere avanceret, når og hvis behovet opstår.