Få den rette hjælp til at overkomme dine stress symptomer

Få den rette hjælp til at overkomme dine stress symptomer
by Astrid Pedersen on

Stress er en tilstand, som hver måned sender tusindvis af mennesker hjem fra arbejde med en langtids sygemelding, og hundredevis af mennesker på hospitalet. Mange mennesker, som har ladet sig sygemelde med en stress diagnose, vender aldrig tilbage til deres arbejdsplads – eller til arbejdsmarkedet i det hele taget.

Stress kan have rigtig svære konsekvenser for såvel det psykiske som det fysiske helbred, idet der er tale om en lidelse, som slider utroligt hårdt på krop, sind og kognitive funktioner hos et menneske. Derfor bør stress tages meget alvorligt – og derfor bør du være særdeles lydhør over for din krop, hvis du føler, at presset i hverdagen er ved at tage overhånd.

Hvordan ved jeg, om jeg har stress?

Når du udviser de typiske stress symptomer så som øget sved tendens, hjertebanken, stakåndethed, svimmelhed, koncentrations besvær, søvnløshed og uforklarlige smerter og spændinger i kroppen – og har udvist disse over en længere periode – er det på tide at opsøge en læge.

Du bør ikke forvente, at din stress går i sig selv igen. Stress symptomer bør ikke negligeres – både fordi det er vigtigt at komme i behandling for stress, men også fordi, de kan indikere en angst lidelse. Og derfor er det vigtigt fra begyndelsen at få den rette udredning, således at du også kan få den rette behandling.

Hvordan behandles en angst lidelse?

Viser det sig, at det ikke er stress, du lider af, men der imod angst, bør behandlingen foregå i samarbejde med en specialist i angst lidelser. En effektiv behandling for såvel generaliseret angst og panikangst som for PTSD (Post Traumatic Stress Disorder), OCD (Obsessive Compulsive Disorder) og enkeltfobier består i intensiv terapi hos en dygtig angst specialist, som kan hjælpe dig med at forstå og bearbejde din angst.

Du kan læse mere om behandling af angst på angstekspert.dk

Ryobi batterier til elværktøj

Ryobi batterier til elværktøj
by Astrid Pedersen on

Det er rigtig ærgerligt at løbe tør for strøm, når man ikke er i nærheden af sin oplader eller en stik kontakt hvor denne kan tilsluttes. Hvis du har et ekstra fuldt opladt Ryobi batteri ved hånden, er det nemt og hurtigt at skifte batteriet på din skrue- eller bore maskine, din hækkeklipper eller din græstrimmer. Og så kan du komme videre med arbejdet i stedet for at skulle afbryde dette midt i det hele.

Ryobi batterier – find dem online hos Batteribyen

Hos Batteribyen finder du i den online shop et velassorteret og stort udvalg af batterier til elværktøj fra Ryobi. Du kan spare mange penge ved at finde dine Ryobi batterier hos Batteribyen – og det kan godt betale sig at købe stort ind.

Batterier til Ryobi elværktøj er, lige som resten af batterierne i Batteribyens sortiment, ganske billige i anskaffelse, og holder ligeledes en høj kvalitet og standard. Når du køber batterier fra Batteribyen, er du sikker på at få batterier i top kvalitet fra de mest velansete og anerkendte brands på markedet. Disse tæller blandt andre DURACELL, SANYO Eneloop, Energizer, Panasonic Evolta batterier, FUJITSU, GP batterier, GP ReCyko, Panasonic, PROCELL, VARTA, SANYO og Duracell Industrial.

Foruden batterier til elværktøj finder du i den online shop mange andre typer batterier, her under Powerbank batterier, genopladelige batterier, lithium og bly batterier, knapcelle batterier, batterier til motorkøretøjer og til golf vogne, mobil batterier, batterier til lommelygter og pandelamper, batterier til bærbare computere, batterier til gadgets, hobby og fritid, alle slags batterier til foto og video udstyr, solceller samt industri batterier. Du kan, med andre ord, finde alt hvad du skal bruge i batterier hos Batteribyen. Du får dine batterier bragt direkte til døren – og køber du for over 99 kroner, får du oven i købet gratis levering.

Læs mere på batteribyen.dk

På et værtshus er der nogle uskrevne regler, man gerne skal kende til

På et værtshus er der nogle uskrevne regler, man gerne skal kende til
by Anders Lundtang Hansen on

Et godt værtshus lukker selvfølgelig alle typer af kunder ind, som der lyster at kigge ind, for det skal jo penge i kassen, så det hele kan løbe rundt.

Her tænker vi på den slags værtshuse, der er den gammeldags brune af slagsen, hvor man må ryge indenfor, jukeboxen styrer musikken og den eneste livemusik, man kan opleve, er måske en mand med en guitar, der spiller gamle klassikere – der allerede er i jukeboxen.

Sådan et værtshus er ikke et sted, der skal udvikle sig til et natklub med trampermusik til den lyse morgen, dette skal værtshusfatter eller -mutter nok sørge for i det lange løb.

Derfor er der dog nogle ting, skal er uskrevne regler, man helst skal overholde, når man besøger et værtshus, så man bliver budt velkommen af de andre.

Lad være med at sætte alt for mærkelig musik på anlægget. Selvom udbudet er der, så er det tiltænkt det vante klientel. Og skulle man alligevel være utilfreds med musikken, så lad være med at tage dit eget anlæg frem og spil højt med den.

Brug helst kontanter, da det er en mest gængse form for valuta, som de fleste kender. Mobilbetaling og kort kan sagtens lade sig gøre, men så afslører man også, hvilken kundetype man er.

Lad være med at ignorere de lokale, hvis de henvender sig til dig. Det er bare ubehøvlet. Hvis DE så bliver ubehøvlede, laver man en fin afvisning og sætter sig væk.

Lær gerne noget slang omkring, hvad det forskellige bag baren hedder, men prøv ikke at være obskur eller insisterende, så du bare prøver at ligne en efterligner for meget.

Efter noget tid skal du også huske på, hvem der sidder ved den enarmede tyveknægt, men der har stampladserne og så videre, så du ikke overtager dem.

Før du ved af det, så er du på fornavn med en del af dem, der kigger forbi dernede!

Få læselysten stillet trods trætte øjne med lydbøger

Få læselysten stillet trods trætte øjne med lydbøger
by Astrid Pedersen on

Kender du det: Du kommer træt hjem fra dit arbejde, hvor du har siddet foran en skærm i otte timer, og glæder dig til at synke ned i sofaen med en spændende bog. Men øjnene vil ikke rigtig være med. efter så mange timers overanstrengelse vil de faktisk helst bare lukke sig, eller i det mindste ikke fokusere på noget som helst. Og dette re da fuldt ud forståeligt – men meget irriterende for en rigtig læsehest!

Find læseglæden igen med lydbøger

Mange mennesker, som i deres barndom og ungdom har elsket at læse og at fordybe sig i bøgernes verden, oplever med tiden, at overskuddet til at læse bøger forsvinder. Det er ikke nødvendigvis alderen, der tynger, men den måde, hvorpå vi bruger vores tid på jobbet. Bruger du dine øjne i mange timer i løbet af en dag, vil de naturligt nok blive trætte sidst på dagen. Og så bliver det vanskeligt at få sammenhæng i en bog.

Derfor er lydbøger blevet populære som alternativ til papirbøger. Med lydbøger kan du slappe af i øjnene, samtidig med at dit sind lader sig forføre af en spændende beretning, indtalt på levende og professionel vis af en dygtig speakere eller af en erfaren skuespiller.

Før i tiden var lydbøger forbeholdt synshandicappede og mennesker med ordblindhed. Med internettets mellemkomst er det blevet muligt at mangfoldiggøre lydbøger, således at de nu er tilgængelige for alle med en mobiltelefon eller tablet, en dertil hørende app, og et abonnement på en service, som udbyder lydbøger.

Hvor finder jeg de bedste lydbøger?

Hos Politikenbooks har du adgang til et stort og varieret udvalg af spændende og medrivende lydbøger i høj kvalitet, indlæst på dansk. Med et abonnement på Politikenbooks kan du hente alle de lydbøger, du ønsker. Se hele udvalget via app’en eller på politikenbooks.dk

Den bedste og billigste varme med en varmepumpe

Den bedste og billigste varme med en varmepumpe
by Astrid Pedersen on

Måske har du hørt om de nye, smarte varmepumper, som kan spare dig for store summer, hvis du erstatter dit fyr eller dine gamle elektriske radiatorer med sådan én. Men vidste du, at du faktisk også kan opnå et offentligt tilskud – det såkaldte energi tilskud – til installering og montering af en varmepumpe?

Faktisk er der ingen undskyldning for ikke at erstatte de dyre elradiatorer eller det udtjente gas-, olie- eller pillefyr med en energi effektiv og driftssikker varmepumpe. Det er sådan set bare om at komme i sving. Du kan for eksempel starte med at finde ud af, hvilken varmepumpe som passer til dine behov.

En luft til vand varmepumpe kan erstatte dit gamle fyr

Når dit hus er opvarmet ved hjælp af vand radiatorer, og du får opvarmet dit brugsvand til bad og madlavning af et fyr, er en luft til vand varmepumpe en oplagt erstatning. Med en luft til vand varmepumpe får du en langt mere effektiv opvarmning af alt det vand du har brug for til såvel opvarmning som til husholdningsformål.

Samtidig er en luft til vand varmepumpe meget mere effektiv end et fyr – du kan roligt regne med at fjerne op imod to tredjedele af dine årlige udgifter til opvarmning af hjemmet, og måske endda mere, afhængig af hvor gammelt og slidt fyret er. Et gammelt fyr kræver nemlig en del vedligeholdelse, og udnytter ikke det tilførte brændstof nær så effektivt som da fyret var nyt.

En luft til luft varmepumpe i stedet for elradiatorer kan spare dig for mange penge

Dine dyre elektriske radiatorer kan med fordel skiftes ud med en luft til luft varmepumpe. En luft til luft varmepumpe har desuden den store fordel, at den fås med indbygget filter, og således kan rense luften i dit hjem for partikler og mikroorganismer.

Find din rette varmepumpe på gramenergi.dk

Få hjælp til gulvafslibning eller gulvafhøvling i Harlev

Få hjælp til gulvafslibning eller gulvafhøvling i Harlev
by Astrid Pedersen on

Er du i besiddelse af et lækkert trægulv, som dog har fået en vis mængde ridser, skrammer og misfarvninger, kan det være en god idé at underkaste gulvet en professionel behandling i form af en gulvafslibning eller en gulvafhøvling.

Gulvafslibning eller gulvafhøvling – hvad skal jeg vælge?

Om du skal vælge at lade dit gulv afslibe eller afhøvle, kommer helt og aldeles an på skadernes omfang og gulvets beskaffenhed. Som en tommefingerregel kan man sige, at hvis gulvet blot har de overfladiske skønhedspletter, som det vil pådrage sig i forbindelse med daglig anvendelse, er en grundig gulvafslibning fuldt tilstrækkeligt til at få gulvets overflade smuk og ensartet igen.

Disse skønhedspletter kan for eksempel være de grimme misfarvede plamager, som fremkommer, når solens uv stråler rammer træværket – dag ud og dag ind – der hvor lys indfaldet er kraftigst. Det kan også være pletter og skjolder fra spildte væsker, som opsuges i træværket, hvis den beskyttende hinde af sæbe eller olie er slidt bort. Eller det kan være de grålige slidspor, som opstår, når skidt og snavs trædes ned i gulvets overflade og indlejrer sig i de udtørrede fibre. Men hvis dit gulv har alvorlige skader, for eksempel efter en oversvømmelse, hvor fugt har sat sig i træværket, vil det som oftest være nødvendigt med en gulvafhøvling.

Er du stadig usikker på, hvilken type behandling, som dit gulv er bedst tjent med, kan du altid få en gulvmand fra dit lokale gulvfirma til at besigtige dit trægulv. Han vil hurtigt kunne vurdere, om du kan nøjes med en gulvafslibning – eller om skaderne er så omfattende, at en gulvafhøvling er nødvendig. I så tilfælde vil han foretage afhøvlingen på så skånsom vis som overhovedet muligt, idet der ikke er nogen grund til at høvle mere træværk bort end højst nødvendigt. Og afslutningsvis vil dit gulv få en gulvafslibning og en efterbehandling efter eget valg.

Du kan finde din professionelle gulvmand på gkservice.dk

Forkæl dine hvide vægge med fototapet

Forkæl dine hvide vægge med fototapet
by Anne-Mette Hansen on

Er dine vægge lidt kedelige at se på? Mangler der farver og liv i dit rum? Med fototapet kan du skabe dramatiske, dragende, sjove og utrolig smukke omgivelser i dit hjem. 

Hvilket fototapet skal du vælge?

At vælge et tapet med fotomotiv er mindst lige så svært som at vælge den rette farve maling. Du kan vælge nogle af de nedenstående slags fototapeter for at skabe et bestemt udtryk eller en bestemt stemning. Det handler om, hvad du kan lide at se på og omgive dig selv med.

1. Mursten – skab et nordisk udtryk med tapet på væggen, der ligner helt autentiske mursten. 

2. Rejser – lev dig ind i storbyens fantastiske omgivelser og fart. Eller drøm dig kloden rundt med et verdenskort. 

3. Natur – oplev natur og vilde farver indefra din stue, lev dig ind i junglen og fornem en ro. 

4. Kunst – lav hele væggen til et levende maleri, der sætter tankerne i gang. 

5. Livet – en væg fuld af citater, bøger eller mennesker skaber liv i dit rum. 

6. Transport – fede biler, gamle sejlskibe, toge eller luftballoner. Skab en sjov og anderledes stemning i herreværelset.

7. Børnetapet – lad dit barn omgive sig med en farverig og omsluttende verden af dinosaurer eller søde tegneseriefigurer. 

Hvor kan du købe fototapet?

Besøg Sohu Shop, og find et væld af smukt fototapet til hele huset. Sohu Shop tilbyder flotte fototapeter i kategorier som mursten, rejsende, kunst, natur og meget mere. Alle tapeter er af høj kvalitet og lette at sætte på din væg.

Når du bestiller tapet ved Sohu Shop, får du altid hurtig levering inden for 1-2 dage, fri fragt ved køb over 500 kr. og 100 % tilfredshedsgaranti. Besøg deres hjemmeside, og opdag de mange farvestrålende og levende fototapeter. Et tapet med fotomotiv er også en god gave idé, da der er noget for enhver smag, til enhver stemning og enhver livlig stil. 

Stil krav til dit mirsbrugscenter

Stil krav til dit mirsbrugscenter
by Anders Lundtang Hansen on

Når man bliver indlogeret på et misbrugscenter, er det som regel i den situation, hvor man har åbnet ens arme op og indset, at man ikke kan ændre på ens tilværelse på en vedvarende måde i længere tid alene, og man derfor har brug for hjælp fra udefrastående, der har forstand på den slags.

I den situation føler man sig nok lidt myndigheds-forladt, fordi man er nået så langt ud i torvene, at man ikke føler, man kan overskue så meget andet end de sædvanlige gøremål som at gå i bad, spise mad og generelt sørge for sig eget minimums-eksistens-grundlag.

Man kan faktisk godt sige, at man har overladt ens eget liv i hænderne på andre, ofte ukendte, mennesker, som man således tilfører stor tillid til, at de kan hjælpe en med genoprette ens livssituation bedst muligt.

I medierne kan dog ofte høre, at nogle misbrugscentre udnytter ‘svage’ sjæles livssituation til at malke dem for penge eller tage statsstøttede midler og levere rapporter om, at alt står vel, eller på anden vis mislede overfladiske inspektioner om, at alt går godt.

Heldigvis hører den slags centre til sjældenhederne, men pointen er at understrege, at klienterne/patienterne/kunderne ikke befinder sig det bedste sted i livet, når de søger hjælp, men det er ikke ensbetydende med, at de ikke må stille krav til det sted, de befinder sig på.

Et behandlingsforløb på nuværende tidspunkt kan måske være det, der er blevet den sidste udvej for en, så det skal bare virke.

Forståeligt nok kan man måske ikke samle tankerne nok til rationelt at vurdere og overveje, hvad man har brug for af og ved et behandlingscenter.

I den forbindelse kan det derfor være godt at rådføre sig med en ven, familiemedlem eller anden person, der kender en, og som man har tillid til, der ved, hvad der er bedst for en.

Vedkommende kan følge en undervejs i behandlingen ved at stille relevante spørgsmål og generelt være der som en støttende hjælp.

Det kan blandt andet være i forbindelse med, at man søger et ophold på dette fornuftige behandlingscenter: https://behandlingscenter-stien.dk

 

Hvad kan en boligadvokat hjælpe mig med?

Hvad kan en boligadvokat hjælpe mig med?
by Astrid Pedersen on

Uanset om du er boligejer, andelshaver eller førstegangs køber, er der mange situationer, i hvilke en dygtig boligadvokat kan være til stor nytte. For at tage dem fra begyndelsen, er der selve boligkøbet. Her kan du nemt komme galt af sted, hvis du er lidt for hurtig til at skrive under på købsaftalen. Mange mennesker ender hvert år i en slem kattepine, fordi de enten ikke har formået eller haft til til at sætte sig ordentligt ind i de sagforhold, som omgiver en bolighandel.

Der er megen dokumentation, som skal læses igennem, førend man som køber har opnået den nødvendige indsigt i alle de finesser, som kan have betydning for såvel eens beslutning om at købe boligen som for eens fremtidige økonomi. Der kan for eksempel være varslinger om bygge projekter i ejendommen, hvor ønskelejligheden har sin beliggenhed, hvilken medfører en stigning i fællesudgifterne. Eller drømmehuset kan ligge i et område, hvor kommunens lokalplaner foreskriver, at der om et par år skal opføres højhuse, hvilket kan have negativ indflydelse på boligens værdi.

En boligadvokat kan hjælpe dig med at gennemlæse al dokumentation, som hidrører fra ejendommen og handelen dermed, og dermed sikre dig imod at falde i fælder, som i værste fald kan føre til økonomisk ruin eller teknisk insolvens.

Hjælp til boligejere fra boligadvokat

Flytter du ind i drømmeboligen sammen med din papirløse samlever, hjælper boligadvokaten gerne med at udfærdige en såkaldt samejekontrakt, af hvilken det fremgår, hvem der skal arve boligen i tilfælde af at en af parterne dør, og hvorledes I hver især er stillet økonomisk og forpligtelsesmæssigt i forbindelse med ophørt samliv. Der ud over hjælper en advokat med ændring af dit skøde, hvis du og din samlever skulle flytte fra hinanden, og den før fælles bolig skal overdrages til den ene part.

Du kan læse mere om boligadvokatens ydelser på https://eboligadvokat.dk/ 

Giv dit slidte trægulv en ny chance med en grundig gulvafslibning i Helsingør

by Astrid Pedersen on

Har du først én gang prøvet at betræde et nylagt eller nyslebet trægulv, som er efterbehandlet med eksempelvis sæbe, ved du, at det er en super lækker fornemmelse. Sæbe behandlingen gør et trægulv ekstra flot på mange forskellige måder. For det første er sæbe behandling en ikke forseglende behandling, som tillader det levende og organiske at ånde frit, samtidig med at træets unikke karakteristika i form af årer og knaster skinner igennem, hvilket føjer personlighed og charme til det lækre trægulv.

For det andet har sæbe behandlingen en lysnende effekt på træværkets overflade – gulvet får et hvidligt skær, som kan lyse et helt rum op. Og for det tredje er et sæbebehandlet gulvs overflade helt silkemat og ensartet, hvilket gør det til en fornøjelse at betræde. Det er ikke så underligt at sæbe behandling hører til de mest populære og hyppigst anvendte efterbehandlings typer til nyslebne trægulve.

Pas godt på det sæbebehandlede trægulv, ellers bliver det hurtigt grimt

Bagsiden af medaljen ses, når man forsømmer den obligatoriske vask med plejende sæbe, som helst skal udføres mindst en gang om ugen. Sæben sørger for at danne en beskyttende hinde i træværkets overflade, og bliver denne ikke vedligeholdt, vil gulvet blive sårbart over for omverdenens påvirkninger. Støv og snavs vil blive trådt ned i gulvet i stedet for at lægge sig oven på overfladen – og derved blive nærmest umuligt at vaske væk.

Gulvet vil komme til at fremstå permanent snavset, uanset hvor meget du end vasker det. Den tørre overflade vil få en øget tendens til at danne splinter, og der vil lettere end før opstå ridser og skrammer i det før så smukke og jævne trægulv. Denne eneste måde, hvorpå du kan få dit fine, lyse trægulve igen, er ved en grundig gulvafslibning.

Tjek Gulvkanonen.dk for tilbud på billig gulvafslibning i Helsingør